Hayattan zevk alabilmemiz, karşılaştığımız sorunlara mantıklı çözümler üretebilmemiz, stresimizi doğru yönetebilmemiz için mental olarak sağlıklı olmamız gerekir. Bütünsel baktığımız zaman kronik bir rahatsızlığımız ya da sakatlığımızın